6-7 UV indeksi okuma korunmasız güneşe maruz kalma zarar riski yüksek demektir. Cilt ve göz hasarına karşı koruma gereklidir. Güneşte zaman azaltmak arasında 10 AM ve 4 P. M. eğer açık havada, gölge aramak ve güneş koruyucu giysiler giymek, geniş kenarlı şapka, ve UV engelleme güneş gözlüğü. Cömertçe geniş spektrumlu SPF 30+ güneş kremi her 2 saatte bir uygulayın, bulutlu günlerde ve yüzme veya terlemeden sonra bile. Kum, su ve kar gibi parlak yüzeyler, UV maruziyetini artıracaktır.
Bir UV Endeksi okuma 0 için 2 anlamına gelir düşük tehlike güneş UV ışınları için ortalama kişi. Parlak günlerde güneş gözlüğü takın. Kolayca yakarsanız, örtbas edin ve geniş spektrumlu SPF 30 + güneş kremi kullanın. Kum, su ve kar gibi parlak yüzeyler UV maruziyetini artıracaktır.